プラエメディタチオ・マロールムプラエメディタチオ・マロールム

将来起こりうる不運を平時から思い描いて予習しておくストア派の心の稽古で、セネカは『倫理書簡集』第18・24・107書簡などで具体的に勧めている。突然の喪失や追放に動揺しないための準備運動として、マルクス・アウレリウスや現代の認知療法にも継承された。